Rûnê Esansî yê Naneyê Rûnê Naneyê yê Girseyî ji bo Belavker, Şemdan, Paqijkirin û Sprayan

ravekirina kurt:

Ji dor:
Naneya xaçerêyeke xwezayî di navbera naneya avê û naneya spear de ye. Naneya ku bi eslê xwe ji Ewropayê ye, niha piranî li Dewletên Yekbûyî tê çandin. Rûnê bingehîn ê naneyê xwedî bîhneke xurtker e ku dikare were belavkirin da ku hawîrdorek guncaw ji bo kar an xwendinê biafirîne, an jî piştî çalakiyê ji bo sarkirina masûlkeyan bi awayekî topîkal were sepandin. Rûnê bingehîn ê naneyê xwedî bîhneke naneyê û tezeker e û dema ku bi hundir tê girtin piştgirîya fonksiyona dehandinê ya saxlem û rehetiya gastrointestinal dike.
Hişyarî:
Dibe ku hesasiyeta çerm çêbibe. Ji destê zarokan dûr bigirin. Ger hûn ducanî ne, şîr didin, an jî di bin çavdêriya bijîşk de ne, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin. Ji têkiliya bi çavan, guhên hundir û deverên hesas dûr bisekinin.
Bikaranîn:
Ji bo şuştina devê tendurist û nûjenker, dilopek rûnê naneyê bi rûnê lîmonê re di nav avê de bikar bînin. Ji bo sivikkirina êşa mîdeyê ya carinan, yek an du dilop rûnê bingehîn ê naneyê di kapsulek sebzeyan de bigirin. *Ji bo tehmeke nûjenker, dilopek rûnê bingehîn ê naneyê li reçeteya smoothieya xweya bijare zêde bikin.
Pêkhate:
%100 rûnê nanê paqij.
Rêbaza derxistinê:
Bi buharê ji beşên hewayî (pel) tê distilkirin.