şiroveya kurt:
Rûnê Essential Marjoram çi ye?
Marjoram giyayek pir salane ye ku ji herêma Deryaya Navîn e û çavkaniyek pir konsantrekirî ya pêkhateyên biyoaktîf ên ku tenduristiyê pêşve dixe ye.
Yewnaniyên kevnar jê re digotin marjoram "şabûna çiyê", û wan bi gelemperî ew ji bo çêkirina çeleng û garlandan hem ji bo dawet û hem jî ji bo cenazeyan bikar tînin.
Li Misrê kevnar, ji bo dermankirin û dezenfektekirinê dihat bikaranîn. Ji bo parastina xwarinê jî dihat bikaranîn.
Di Serdema Navîn de, jinên Ewropî giya di pozên pozê de (bûkên kulîlkên piçûk, bi gelemperî wekî diyarî têne dayîn) bikar tînin. Merjoramê şîrîn di Serdema Navîn de dema ku ew di kek, puding û porê de dihat bikar anîn li Ewrûpayê jî giyayek xwarinê ya populer bû.
Li Spanyayê û Îtalyayê, bikaranîna xwarinên wê vedigere salên 1300-an. Di dema Ronesansê de (1300-1600), ew bi gelemperî ji bo bîhnfirehkirina hêk, birinc, goşt û masî tê bikar anîn. Di sedsala 16-an de, ew bi gelemperî di salad de teze dihat bikar anîn.
Bi sedsalan, hem marjoram û hem jî oregano ji bo çêkirina çayan têne bikar anîn. Oregano cîgirek marjoramê ya hevpar e û berevajî vê yekê ji ber dişibin wan de, lê marjoram xwedan tevnek xweşiktir û profîlek çêjek nermtir e.
Tiştê ku em jê re dibêjin oregano jî bi "marjoramê çolê" derbas dibe, û ya ku em jê re dibêjin marjoram bi gelemperî jê re "marjoram şîrîn" tê gotin.
Di derbarê rûnê bingehîn de marjoram, ew bi rastî ew e ku ew dixuye: rûnê ji giyayê.
Feydeyên
1. Alîkariya Digestive
Di nav parêza we de biharata marjoram tê de dibe ku ji bo baştirkirina xwarina we bibe alîkar. Bêhna wê tenê dikare rijên salixdanê teşwîq bike, ku arîkariya digestiya bingehîn a xwarina ku di devê we de pêk tê dike.
Lêkolînnîşan dideku pêkhateyên wê xwedî bandorên gastroprotektîv û dijî-înflamatuar in.
Ekstraktên giyayê bi teşwîqkirina tevgera peristaltîk a rûvîyan û teşwîqkirina rakirina xwarinê ji we re dibe alîkar ku hûn xwarinên xwe bixapînin.
Heke hûn ji pirsgirêkên digestiyê yên mîna gêjbûn, metelok, kezeba mîdeyê, îshal an qebizbûnê dikişînin, yek an du fincan çaya marjoram dikare bibe alîkar ku nîşanên we sivik bikin. Her weha hûn dikarin biceribînin ku giyayê teze an hişkkirî li xwarina xweya paşîn zêde bikin ji bo rehetiya digestive an jî rûnê bingehîn ê marjoram di belavkerê de bikar bînin.
2. Pirsgirêkên Jinan / Balansa Hormonal
Marjoram di bijîjka kevneşopî de ji ber kapasîteya xwe ya vegerandina balansa hormonal û sererastkirina çerxa menstrual tê zanîn. Ji bo jinên ku bi nehevsengiya hormonê re mijûl dibin, ev giya di dawiyê de dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn asta hormona normal û tendurist biparêzin.
Ger hûn bi nîşanên mehane yên nedilxwaz ên PMS an menopause re mijûl bibin, ev giyayê dikare ji bo jinên ji her temenî rehetiyek peyda bike.
Ji bo wê hatiye nîşandanwek emmenagogê tevdigerin, ku tê vê wateyê ku ew dikare were bikar anîn da ku alîkariya destpêkirina menstruasyonê bike. Di heman demê de ew bi kevneşopî ji hêla dayikên hemşîre ve jî tê bikar anîn da ku hilberîna şîrê dayikê pêşve bibe.
Sendroma ovarian Polycystic (PCOS) û nefermî (pir caran ji PCOS-ê pêk tê) pirsgirêkên din ên girîng ên nehevsengiya hormonal in ku ev giyayê çêtir bûye.
Lêkolînek di sala 2016 de hate weşandinJournal of Human Nutrition û Dieteticsbandorên çaya marjoramê li ser profîla hormonal a jinên bi PCOS-ê di ceribandinek rasthatî, du-kor, cîhê-kontrolkirî de nirxand. Encamên lêkolînêeşkere kirinbandorên erênî yên çayê li ser profîla hormonal a jinên PCOS.
Çayê di van jinan de hestiyariya însulînê baştir kir û asta androjenên adrenal kêm kir. Ev pir girîng e ji ber ku zêdebûna androgenan ji bo gelek jinên di temenê hilberînê de bingeha nehevsengiya hormonê ye.
3. Tîpa 2 Rêvebiriya Diyabetê
Navendên Kontrolkirin û Pêşîlêgirtina Nexweşanrapor dikeku ji 10 Amerîkîyan yek bi diyabetê heye, û hejmar tenê her diçe zêde dibe. Mizgîn ev e ku parêzek tendurist, ligel şêwazek jiyanek giştî ya tendurist, yek ji baştirîn rêyên ku hûn dikarin pêşîlêgirtin û rêvebirina şekirê, nemaze celeb 2, bikin.
Lêkolînan destnîşan kir ku marjoram nebatek e ku di nav cebilxaneya weya dij-şekir de cih digire û tiştek ku divê hûn bê guman têxin nav xwe.plana parêza diyabetîk.
Bi taybetî, lêkolîneran dîtin ku celebên hişkkirî yên bazirganî yên vê nebatê, ligel oregano û oregano Meksîkî ûrosemary,wekî astengkerek bilindtir tevdigerinenzîma ku wekî proteîna tyrosine phosphatase 1B (PTP1B) tê zanîn. Wekî din, marjoram, oregano Meksîkî û ekstraktên rosemary-yê ku di serayê de hatî mezin kirin, astengkerên çêtirîn ên dipeptidyl peptidase IV (DPP-IV) bûn.
Ev vedîtinek ecêb e ji ber ku kêmkirin an jêbirina PTP1B û DPP-IV ji baştirkirina nîşan û toleransê ya însulînê re dibe alîkar. Hem marjorama nû û hem jî zuwa dikare bibe alîkar ku hêza laş bi rêkûpêk birêvebirina şekirê xwînê baştir bike.
4. Tenduristiya dil
Marjoram dikare bibe dermanek xwezayî ya arîkar ji bo kesên ku di xetereya bilind de ne an jî ji nîşanên tansiyona bilind û pirsgirêkên dil diêşin. Ew bi xwezayî di antioxidantan de pir zêde ye, ew ji bo pergala dil û hem jî ji bo tevahiya laş xweş dike.
Ew di heman demê de vasodilatorek bi bandor e, ku tê vê wateyê ku ew dikare bibe alîkar ku damarên xwînê fireh û rehet bike. Ev herikîna xwînê hêsan dike û tansiyona xwînê kêm dike.
Bi rastî hate destnîşan kirin ku înhalasyona rûnê bingehîn a marjoram çalakiya pergala nerva sempatîk kêm dike ûmizdanpergala demarî ya parasympathetic, ku di encamê de vazodilatation dibe sedema kêmkirina tansiyona dil û kêmkirina tansiyona xwînê.
Lêkolînek li ser heywanan hate weşandinToksîkolojiya Kardiovaskulerdît ku jêgirtina marjoram şîrînwekî antîoksîdanek xebitîû hilberîna oksîdê nîtrîk û peroksîda lîpîdê di mişkên înfarktê yên myokardial (kirîza dil) de asteng kir.
Bi tenê bîhnkirina nebatê, hûn dikarin bersiva xwe ya şer-an-firînê (pergala demarî ya sempatîk) kêm bikin û "pergala xweya bêhnvedan û digest" (pergala demarî ya parasympathetic) zêde bikin. tevahiya laş.
5. Kêfa êşê
Ev giya dikare bibe alîkar ku êşa ku bi gelemperî bi tengbûna masûlkan an spazma masûlkan, û hem jî serêşên tengezariyê tê kêm bike. Terapîstên masajê bi gelemperî ji ber vê sedemê jêgirtinê di rûnê masajê an lotika xwe de vedigirin.
Lêkolînek hate weşandinTedawiyên Pêvek Di Dermanê de nîşan dideku dema ku aromaterapiya marjoramê ya şîrîn ji hêla hemşîreyan ve wekî beşek lênihêrîna nexweş hate bikar anîn, ew karîbû êş û fikar kêm bike.
Rûnê bingehîn ên marjoram di rakirina tansiyonê de pir bi bandor e, û taybetmendiyên dijî-înflamatuar û aramker ên wê hem di laş û hem jî di hiş de têne hîs kirin. Ji bo mebestên rihetbûnê, hûn dikarin biceribînin ku wê li mala xwe belav bikin û wê di rûnê masajê ya xweya xweya çêkirî an reçeteya lotikan de bikar bînin.
Ecêb lê rast: Tenê nefesa marjoram dikare pergala nervê aram bike û tansiyona xwînê kêm bike.
6. Pêşîlêgirtina ulcera mîdeyê
Lêkolînek heywanan a sala 2009-an di nav de hate weşandinKovara Amerîkî ya Dermanê Çînîşiyana marjoram ji bo pêşîgirtin û dermankirina ulcera mîdeyê nirxand. Di lêkolînê de hat dîtin ku bi dozên 250 û 500 mîlîgramî serê kîloyek giraniya laş, ew bi girîngî bûyera ulcerê, derziya mîdeya bingehîn û hilberîna asîdê kêm dike.
Wekî din, jêgirtinbi rastî dagirtîmukusa dîwarê mîdeyê ya kêmbûyî, ku mifteya başkirina nîşanên ulserê ye.
Marjoram ne tenê pêşîlêgirtin û dermankirina ulseran digirt, lê di heman demê de hate îspat kirin ku ew xwedan marjîneyek mezin a ewlehiyê ye. Di beşên hewayê (li ser erdê) marjoram de jî hate destnîşan kirin ku rûnên gemar, flavonoids, tannin, sterol û / an triterpenes hene.
Bihayê FOB:US $ 0,5 - 9,999 / Parçe Mîqdara Siparîş:100 Parçe / Parçe Kapasîteya dabînkirinê:10000 Parçe / Parçe her meh 
