%100 rûnê bingehîn ê porteqala şîrîn a xwezayî yê paqij ji bo rûnê porteqala pola xwarinê

Feydeyên rûnê esansî yê porteqalê:

Rûnê bingehîn ê porteqala şîrîn yek ji wan çend rûnên bingehîn e ku bandorek aramker heye. Bêhna wê ya porteqala şîrîn heye ku dikare tengezarî û stresê ji holê rake, bêxewiya ji ber fikaran çêdibe baştir bike, xwêdanê zêde bike, û ji bo kesên ku çermê wan hişk e bikêr e. Ji ber ku qalikê porteqalê gelek vîtamîna C dihewîne, rûnê bingehîn ê porteqala şîrîn dikare pêşî li sermayê bigire, çerm şil bike, nirxa pH-ya çerm hevseng bike, alîkariya çêbûna kolajenê bike, û bandorek baş li ser mezinbûn û tamîrkirina tevnên laş dike.