%100 Rûnê Esansî yê Naneya Siruştî ya Paqij ji bo Lênihêrîna Porê Rû

Feydeyên Rûnê Nanê ji bo Mîgren û Serêşan

Rûnê naneyê ji ber taybetmendiyên xwe yên sarkirin, êşbirr û rihetkirina masûlkeyan, yek ji dermanên xwezayî yên herî populer ji bo serêş û mîgrenê ye. Li vir e ku ew çawa dibe alîkar:

1. XûristeKêmkirina êşê

• Mentol (tevlîheviya çalak a di rûnê nanê de) xwedan bandorek sarbûnê ye ku dibe alîkar ku sînyalên êşê asteng bike.
• Lêkolîn destnîşan dikin ku ew dikare bi qasî dermanên êşbir ên bê reçete ji bo serêşa tansiyonê bi bandor be.

2. Gerandina Xwînê Baştir Dike

• Damarên xwînê fireh dike, herikîna xwînê ya ber bi mêjî ve çêtir dike, ku dikare zexta mîgrenê sivik bike.

3. Kêmkirina Rageşiya Masûlkeyan

• Dema ku li perestgeh, stû û milan tê sepandin, masûlkeyên teng ên ku dibin sedema serêşên tansiyonê rehet dike.

4. Dilxelandin û Pirsgirêkên Dehandinê Kêm Dike

• Gelek mîgren bi dilxelandinê tên - bêhnkirina rûnê nanê dikare bibe alîkar ku zik aram bibe.