100% rûnê esasî yê miskê spî yê organîk a xwezayî ya paqij

şiroveya kurt:

Feydeyên:

• Dikare stresê, pergala nervê ji holê rake, we xweş dike, û hem jî hewa xweş dike.
• Hewayê ji toz û bakteriyan paqij dike, rêyên hewayê vedike.
• Ji hêla laş ve bi hêsanî tê guheztin û haya we çalak dike.

Bikaranîn:

• Serşoştin: Çend dilopan li ava serşokê zêde bikin da ku hestek rehetiya bihuştê ya ku bi bîhnek xweş tê dagirtî ye.
• Masskirin: Çend dilopan tevlihev bikin û li çerm bixin.
• Paqijkirina Hewayê: Dikare bi Diffusers, Freshenkerên Hewayê, Paqijkerên Hewayê, û Steaming re were bikar anîn. Dema ku mirov bi stres û fikaran hîs dikin, wekî bîhnek hewayê tê bikar anîn.
• Amadekirina xwe: Pir kes hez dikin ku sabûn, mûman, û hilberên xwe yên bedewiyê biafirînin, û ev rûn ji bo wê bêkêmasî ne. Rêbazên din ên populer ji bilî yên jorîn belavker, nûjenkerên hewayê yên gerîdeyê û hilm / sauna, û hwd.

Bîranîn:

Tenê ji bo karanîna derve. Bi hişkî girtî bimîne.

Li cîhek sar û zuha hilînin.

Ji têkiliya bi çavan dûr bixin.
Ger acizbûn çêbibe dev jê berdin.
Dûr negihêjin zarokan.
Heke ducanî an hemşîre, berî ku bikar bînin bi doktorê xwe re şêwir bikin.