%100 rûnê mîrê yê pak 1kg belavkerê organîk rûnên bingehîn

Rûnê mirr gelek feydeyên potansiyel hene, her çend lêkolînên bêtir hewce ne ku mekanîzmayên rastîn ên çawaniya karê wê û dozên ji bo feydeyên dermankirinê werin destnîşankirin. Li vir çend feydeyên sereke yên karanîna rûnê mirr hene:

1. Antîoksîdanek bihêz

Lêkolînek li ser heywanan a di sala 2010an de li serKovara Toksîkolojiya Xwarin û Kîmyewîdît ku mîrradikaribû xwe biparêze li dijîzirara kezebê li kêvroşkan ji ber kapasîteya wê ya antîoksîdan a bilind. Dibe ku hin potansiyel ji bo karanîna li ser mirovan jî hebin.

2. Feydeyên Dij-Penceşêrê

Lêkolîneke li laboratûarê dît ku mîrr xwedî feydeyên potansiyel ên dijî-penceşêrê ye jî. Lêkolîneran dît ku mîrr dikare zêdebûn an jî dubarebûna şaneyên penceşêrê yên mirovan kêm bike.

Wan dît ku mîrramezinbûn asteng kirdi heşt cureyên cûda yên şaneyên penceşêrê de, bi taybetî penceşêrên jineolojîk. Her çend lêkolînên bêtir hewce ne da ku bi rastî were destnîşankirin ka meriv çawa mîrê ji bo dermankirina penceşêrê bikar tîne, ev lêkolîna destpêkê sozdar e.

3. Feydeyên Antîbakteriyal û Antîfungal

Di dîrokê de, mîraji bo dermankirinê hate bikar anînbirînan û pêşîgirtina li enfeksiyonan. Ew hîn jî dikare bi vî rengî li ser acizbûnên piçûk ên fungî, wekî lingê werzişvan, bêhna xirab, kurmê zengilê (ku hemî dikarin ji ber çêbibin) were bikar anînkandida) û pizrikan.

Rûnê mirr dikare di şerê li dijî hin cureyên bakteriyan de jî bibe alîkar. Mînakî, di lêkolînên laboratîfê de xuya dike kuli dijî bi hêz be S. aureusenfeksiyon (staph). Taybetmendiyên antîbakteriyal ên rûnê mirrhêxuya dike ku tê mezin kirindema ku ew bi rûnê frankinse re, ku rûnek din a navdar a Kitêba Pîroz e, tê bikar anîn.

Berî ku rasterast li ser çerm bidin, çend dilop li ser destmaleke paqij bidin.

4. Dij-Parazît

Dermanek ku ji bo fascioliasis, enfeksiyonek kurmê parazît ku li seranserê cîhanê mirovan vedigire, bi karanîna mirrê wekî dermanek hatiye pêşxistin. Ev parazît bi gelemperî bi xwarina algên avî û nebatan ve tê veguhestin.

Dermanek ji misrê tê çêkirinkaribû nîşanan kêm bikeji enfeksiyonê, û her weha kêmbûna jimara hêkên parazîtê yên ku di feqê de têne dîtin.

5. Tenduristiya Çerm

Mîr dikare bi aramkirina deverên şikestî an jî çirandî bibe alîkar ku çerm saxlem bimîne. Bi gelemperî ji bo şilkirin û bîhnxweşkirinê li hilberên lênêrîna çerm tê zêdekirin. Misiriyên kevnar wê ji bo pêşîgirtina li pîrbûnê û parastina çermê saxlem bi kar dianîn.

Lêkolînek di sala 2010an de kifş kir ku sepandina topîkal a rûnê mirrhêalîkarî kir ku bilind bibexirokên xwînê yên spî li dora birînên çerm, ku dibe sedema başbûna bileztir.

6. Rihetbûn

Mira bi gelemperî liaromaterapî ji bo masajanHer wiha dikare li serşokek germ were zêdekirin an jî rasterast li ser çerm were sepandin.

Bikaranîn

Terapiya rûnên bingehîn, pratîka karanîna rûn ji bo feydeyên wan ên tenduristiyê, bi hezaran salan e tê bikar anîn.rûnê bingehîn xwedî feydeyên xwe yên bêhempa yeû dikare wekî dermankirinek alternatîf ji bo gelek nexweşiyên cûda were bikar anîn.

Bi gelemperî, rûn tên bêhnkirin, di hewayê de tên rijandin, di çerm de tên masajkirin û carinan jî bi dev tên girtin. Bêhn bi hest û bîranînên me ve girêdayî ne ji ber ku wergirên bêhnên me li kêleka navendên hestyarî yên di mejiyê me de, amîgdala û hîpokampusê ne.

1. Belav bike an jî bêhn bike

Hûn dikarin belavkerek rûnê bingehîn bikirin da ku dema hûn hewl didin atmosferek diyarkirî bi dest bixin li seranserê malê bikar bînin. Her weha hûn dikarin çend dilopan li ava germ zêde bikin û buharê bikşînin. Dema ku hûn nexweş in, hûn dikarin rûnê mirrhê bikşînin da ku ji bo baştirkirina nîşanên bronşît, serma an kuxikê jî bibin alîkar.

Herwiha dikare bi rûnên din ên bingehîn re were tevlihevkirin da ku bîhnek nû çêbike. Ew bi rûnê citrus re baş têkel dibe, wek mînakbergamot,girêfurtanleymûnji bo ku bibe alîkar ku bêhna wê ronî bibe.

2. Rasterast li ser çerm bidin

Çêtirîn e ku meriv bi mîrê re tevlihev bike.rûnên hilgir, wekîjojoba, rûnê behîv an jî rûnê tirî berî ku li ser çerm bidin. Her wiha dikare bi losiyonek bê bîhn were tevlihevkirin û rasterast li ser çerm were bikar anîn.

Ji ber taybetmendiyên xwe yên antîoksîdan, ji bo dijî-pîrbûnê, nûjenkirina çerm û dermankirina birînan pir baş e.

Her weha hûn dikarin ji bo çêkirina cûrbecûr mirrhê bikar bîninberhemên lênêrîna çerm ên xwezayîdema ku ew bi malzemeyên din re tê tevlihevkirin. Bo nimûne, çêkirina wê bifikirinlosyona bixûr û mihrê ya malêji bo alîkarîkirina dermankirin û tonkirina çerm.

3. Wek kompreseke sar bikar bînin

Rûnê mirr gelek taybetmendiyên dermankirinê hene. Çend dilop li kompreseke sar zêde bikin û ji bo rihetbûnê rasterast li ser her deverek vegirtî an iltîhabî bidin. Ew antîbakteriyal, dijî-fungî ye û dibe alîkar ku werim û iltîhaba kêm bike.

4. Rizgarkirin ji bo Pirsgirêkên Rêya Jorîn a Bêhnvedanê

Dibe ku wekî hêkderek ji bo sivikkirina nîşanên kuxik û sermayê bixebite. Vê rûnê biceribînin da ku qerebalixiyê sivik bikin û bibin alîkar ku baliq kêm bibe.

5. Kêmkirina Pirsgirêkên Dehandinê

Bikaranînek din a populer a rûnê mirrhê ew e ku ji bo sivikkirina pirsgirêkên helandinê, wek nexweşiya mîdeyê, îshal û nexweşiya mîdeyê bibe alîkar.

6. Alîkariya pêşîlêgirtina nexweşiya pozê û enfeksiyonên dev dike

Ji ber taybetmendiyên xwe yên dijî-iltihab û dijî-bakteriyan, mirr dikare ji bo sivikkirina iltihaba dev û pozê ku ji ber nexweşiyên wekî gingivît û birînên dev çêdibe bibe alîkar. Her wiha dikare wekî şuştina dev ji bo pêşîgirtina li nexweşiya pozê were bikar anîn.

Ew dikare bêhna we teze bike û bi gelemperî wekî malzemeyek di şuştina dev û macûna diranan de tê bikar anîn.

7. Alîkariya dermankirina hîpotîroîdîzmê dike

Mîr di dermanê kevneşopî yê çînî de dermanek ji bo hîpotîroîdîzmê, an jî tîroîda kêm-fonksiyonel, e.Dermanê AyurvedicHin pêkhateyên di mîrê dedibe ku berpirsiyar bebandorên wê yên teşwîqkirina tîroîdê.

Rojane du-sê dilop rasterast li ser devera tîroîdê bidin da ku bibin alîkar ku nîşanan kêm bikin.

8. Dibe ku di dermankirina penceşêra çerm de bibe alîkar

Wekî ku li jor hate behs kirin, mîrra ji bo feydeyên wê yên potansiyel ên dij-penceşêrê tê lêkolîn kirin.sûdmend hatiye nîşandanli dijî şaneyên kansera çerm di lêkolînên laboratîfê de.

Heke teşhîsa kansera çerm li te hatibe danîn, li gel dermankirinên din ên kevneşopî bikar bîne. Rojê çend dilop rasterast li ser cihê kanserê bidin, her tim pêşî deverek piçûk biceribînin.

9. Dermankirina Ulser û Birînan

Mîr xwedî hêza zêdekirina fonksiyona xirokên spî yên xwînê ye, ku ji bo başbûna birînan girîng in. Hat dîtin ku ew bûyerên ulser û kêm dike.serrastkirindema başbûna wan di lêkolînek de ku di kovarê de hatiye weşandinKovara Îmmunotoksîkolojiyê.

Bikaranîna sereke ya rûnê mirrhê wekî fungîsîdek an antîseptîk e. Dema ku rasterast li ser devera bandorbûyî were sepandin, ew dikare bibe alîkar ku enfeksiyonên fungal, wek lingê werzişvan an kurmê zengilî kêm bike. Ew dikare li ser xêzik û birînanên piçûk jî were bikar anîn da ku pêşî li enfeksiyonê bigire.

Mîr dikare bi tevlêbûna xwe wekî astrînjantek bibe alîkar ku şaneyên laş xurt bike. Ew bi kevneşopî ji bo rawestandina xwînrijandinê dihat bikar anîn. Ji ber bandorên wê yên astrînjantek, ew dikare bi xurtkirina rehên di serê serî de jî pêşî li windabûna por bigire.

Rîsk û Bandorên Alî

Mirr hin bandorên alî hene ku divê berî karanîna wê ji bo dermankirinê li ber çavan werin girtin. Her wekî her car, çêtirîn e ku hûn pêşî bi bijîşk an jî dabînkerê lênihêrîna tenduristiyê yê pêbawer re bipeyivin.

Ji ber ku yek ji karanîna herî gelemperî ya rûnê mirrhê topîkal e, mirovên bi çermê hesasdivê baldar be. Hatiye dîtin ku mîrr dibe sedemadermatît, an jî iltîhaba çerm, li hin kesan. Berî ku hûn li seranserê çerm bidin, her gav pêşî li deverek piçûk biceribînin da ku hûn piştrast bin ku reaksiyonek alerjîk çênabe.

• Eger bi devkî were girtin, mirr dikare bibe sedema nexweşiya mîdeyê û îshal. Her çend bi gelemperî ne cidî be jî, îshala kronîk dikare bibe sedema kêmbûna avê, ji ber vê yekê heke hûn bi pirsgirêkên gastrointestinal re rû bi rû bimînin, dev ji karanîna wê berdin.
• Jinên ducanî divê ji vexwarina mîrrê dûr bisekinin ji ber ku ew dikare girjbûna malzarokê zêde bike.
• Bandorên alî yên din ên potansiyel ên mirrê bêserûberiya dil û kêmbûna tansiyona xwînê ne, her çend ev bi piranî di dozên bilind ên ji du heta çar gramî zêdetir di rojê de têne dîtin. Divê her kesê ku rewşek bijîjkî ya bi dil ve girêdayî heye berî karanîna rûnê mirrê ji bijîşk bipirse.
• Dibe ku mîrr şekirê xwînê kêm bike, ji ber vê yekê ji bo kesên bi şekir an jî nexweşiyên din ên şekirê xwînê nayê pêşniyar kirin. Ji ber ku ew bi glukoza xwînê re têkilî datîne, ji bo kesên ku emeliyat dibin jî nayê pêşniyar kirin, û çêtirîn e ku karanîna wê herî kêm du hefte berî emeliyatê were rawestandin.
• Ji bo kesên ku dermanên dijî-kûçikan bikar tînin, wek warfarin (navên markeyên hevpar Coumadin û Jantoven), rûnê mirr nayê pêşniyar kirin, ji ber ku dibe ku bi vê dermanê re têkiliyên potansiyel hebin. Her wiha ji bo kesên ku dermanên şekir bikar tînin nayê pêşniyar kirin ji ber ku îhtîmala têkiliya dermanan heye.